Waspada! 5 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Payudaramu Kendur

Payudara yang indah dan kencang adalah salah satu hal yang dibanggakan oleh kaum perempuan. Bahkan ada pula yang sengaja melakukan treatment payudara secara khusus untuk mempertahankan bentuk dan teksturnya. Sebenarnya menjaga tekstur payudara agar selalu kencang adalah tidak sulit. Kamu hanya perlu menghindari 5 kebiasaan yang membuat payudara kendur berikut ini :

Keliru Memilih Bra

Bagi kamu yang sering melakukan aktivitas fisik, kamu membutuhkan bra yang nyaman dan dapat menopang payudaramu. Sport bra adalah jenis bra yang tepat untuk aktivitas fisik. Bila kamu salah memilih jenis bra, maka kemungkinan besar payudaramu akan mudah kendur, sebab bra pilihanmu tidak mampu menopang payudara secara maksimal.

Baca Juga: Cara Memilih Bra yang Tepat

 

Berat Badan yang Turun Drastis

Berat badan yang turun menjadi salah satu hal yang disukai mayoritas kaum perempuan. Namun bukan berarti berat badan yang turun drastis itu baik, karena hal ini justru membuat lemak payudara menyusut dan mengakibatkan payudara kendur. Sebaiknya proses penurunan berat badan dilakukan secara bertahap agar kamu bisa menjaga bentuk dan tekstur payudaramu.

 

Tidak Merawat Kulit Payudara

Rupanya bukan hanya kulit wajah saja yang butuh perawatan intensif. Kamu juga sebaiknya memperhatikan kesehatan dan kelembapan kulit pada bagian payudaramu. Oleskan body lotion secara teratur dan merata pada bagian payudara, sehingga kulit payudaramu tidak lekas keriput dan mengendur.

 

Kamu Tidak Pernah Berolahraga

Olahraga ternyata penting untuk payudaramu. Otot-otot di sekitar payudara harus kuat agar payudaramu pun tidak mudah mengendur. Lakukan olahraga ringan berupa senam atau yoga untuk menjaga kebugaran tubuh. Bila otot-otot payudaramu terlatih dengan baik, maka kamu akan terhindar dari risiko payudara kendur.

 

Belum Berhenti Merokok

Merokok dapat membawa efek negatif bagi kaum perempuan, karena zat-zat kimia dalam rokok dapat mengurangi elastisitas kulit dan mengganggu suplai nutrisi yang dibutuhkan kulit. Jika hal ini terjadi secara terus-menerus, maka payudaramu jadi mudah kendur dan membuatmu minder.

 

Awet muda tidak hanya tentang wajah yang cantik dan segar saja. Memilih payudara yang kencang dan sehat juga menjadi salah satu tanda bahwa kamu awet muda. Mulai sekarang, jalani pola hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuh dan keindahan payudaramu ya, ladies.

More like this

18 September 2017 3 Posisi Tidur yang Ampuh Redakan Nyeri Punggung

Saat bekerja, tubuh seringkali berada dalam posisi yang salah dalam waktu yang cukup lama, baik [...]

08 September 2017 Hindari 5 Hal Ini Saat Merasa Lelah

Rasa lelah menjadi sesuatu yang umum untuk dirasakan oleh manusia, terutama setelah beraktivitas. Ladies, saat [...]

28 Agustus 2017 Mari Mengatasi Lengan Menggelambir Agar Kamu Tidak Malu Lagi

Merawat tubuh memang butuh ketelatenan agar senantiasa sehat. Tubuh yang sehat juga akan memberikan bonus [...]